Attention au stress

Les pressions de la vie quotidienne peuvent provoquer la diarrhée chez certaines personnes, il est donc important d’apprendre à gérer les charges de stress, car cela peut avoir un impact considérable sur la digestion.
Il est bon de consacrer du temps à soi-même, à ses passions, de cultiver des passe-temps et de pratiquer des activités physiques qui favorisent la relaxation physique et mentale, comme le yoga ou la marche.
Il est également très important de dédier le temps nécessaire au repos nocturne, en essayant de dormir un nombre suffisant d’heures chaque nuit.